Judumo savaitės nugalėtojais tapo 7B ir 6B kl. mokiniai
2021 m. EUROPOS JUDUMO SAVAITĖS tema yra „Saugus ir sveikas tvariai judėdamas“. Šių metų tema pasirinkta paminint sunkumus, kuriuos Europa, kaip ir visas pasaulis, patyrė per COVID-19 pandemiją. Atsižvelgiant į šių metų pagrindinę idėją „Saugus ir sveikas tvariai judėdamas“, skiriamos keturios pagrindinės temos: psichinė ir fizinė sveikata, saugumas ir reagavimas į COVID-19. Galimybė judėti visada buvo svarbi sveiko ir visaverčio gyvenimo idėjai. Važiavimas dviračiu ir vaikščiojimas ne tik stiprina sveikatą, bet ir yra nepaprastai naudingas protui. Keletas tyrimų rodo, kad aktyvus judumas sumažina depresiją, nerimą ir kitas psichinės sveikatos problemas. Vaikščiojant ar važiuojant dviračiu, pagreitėja kraujotaka, išsiskiria endorfinai ir sumažėja bendras streso lygis. Vos 30 minučių pėsčiomis ar dviračiu per dieną gali padėti pagerinti psichinę sveikatą. Pagerėja bendra nuotaika, miego kokybė, sumažėja stresas, nerimas ir nuovargis.
Mūsų progimnazijos mokiniai diskutavo saugaus ir sveiko judumo temomis, stengėsi kuo daugiau judėti. Klasės surengė varžytuves, kurios klasės mokiniai daugiausia nužingsniuos. Sveikiname nugalėtojus – 8B ir 6B klasių mokinius. Judumo savaitės veiklos integruotos į ,,Darnios mokyklos“ bei ,,Sveikatos, lytiškumo ir rengimo šeimai” programas.
Progimnazijos informacija
